Главная страница » Рецепты » Вишнёво-банановый смузи

Вишнёво-банановый смузи

Ингредиенты

  • Вишня (Замороженная Или Свежая) — 100 Г.
  • Банан — 1 Шт. (Спелый)
  • Натуральный Йогурт (Или Кефир) — 150 Мл.
  • Мёд/Кленовый Сироп — 1 Ч. Л. (По Желанию)
  • Лёд — 5 Кубиков (Если Вишня Свежая)
  • Тёртый Шоколад, Листики Мяты, Свежие Ягоды.

Вишню разморозьте (или удалите косточки, если свежая).
Банан нарежьте кружочками.
Смешайте в блендере:
Вишню + банан + йогурт + лёд.
Взбивайте до однородности (30–40 секунд).
Если слишком кисло — добавьте мёд.
Если густо — влейте 50 мл молока или воды.
Перелейте в стакан, посыпьте тёртым тёмным шоколадом.
Украсьте веточкой мяты.

Советы:
Для белкового варианта добавьте 1 ч. л. ореховой пасты.
Замороженная вишня даст более густую текстуру (лёд не нужен).
Подавайте сразу — смузи может расслоиться.

Варианты:
Шоколадный: + 1 ст. л. какао.
Творожный: Замените йогурт на мягкий творог.
Овсяный: + 2 ст. л. овсяных хлопьев.

Telegram-бот 

Все рецепты в удобном формате