На разогретом масле обжарьте лук и морковь до мягкости (5 мин.).
В миске смешайте фарш, капусту, рис, обжаренные овощи, соль и перец.
Сформируйте крупные котлеты или шарики.
Выложите “голубцы” в глубокую сковороду или сотейник.
Смешайте томатную пасту, сметану и бульон, залейте смесью.
Добавьте лавровый лист, тушите под крышкой 25-30 минут на среднем огне.
Советы:
Для нежности: Предварительно обдайте капусту кипятком.
Без риса: Замените на гречку или булгур.
В духовке: Запекайте при 180°C 30 минут под фольгой.
Отлично сочетается с:
Сметаной
Чёрным хлебом
Маринованными овощами
Вкусно, как бабушкины голубцы, но в 3 раза быстрее! 🥬🍖
Хранение: В холодильнике до 3 дней.
Вариации:
Диетические: Используйте фарш из индейки и йогурт вместо сметаны.
Острые: Добавьте в соус ½ ч.л. паприки или чили.
С грибами: Смешайте в фарш 100 г обжаренных шампиньонов.