Главная страница » Рецепты » Таратор (болгарский холодный суп)

Таратор (болгарский холодный суп)

Ингредиенты

  • Огурцы Свежие – 2 Средних (Около 300 Г)
  • Кефир Или Йогурт Натуральный – 500 Мл (Не Слишком Кислый)
  • Грецкие Орехи – 50 Г (Молотые Или Мелко Рубленые)
  • Чеснок – 2 Зубчика (Или По Вкусу)
  • Укроп – 1 Пучок (Можно Добавить Мяту Или Петрушку)
  • Оливковое Масло – 2 Ст. Ложки
  • Лимонный Сок – 1 Ст. Ложка (Или Уксус)
  • Вода – 100-150 Мл (По Желанию, Для Нужной Густоты)
  • Соль – По Вкусу
  • Для Подачи:
  • Лёд – Несколько Кубиков
  • Паприка Или Чёрный Перец – Щепотка

Подготовьте огурцы: очистите от кожуры (если она жёсткая) и натрите на крупной тёрке или мелко нарежьте.
Смешайте основу: в миске соедините кефир (йогурт) с водой, добавьте огурцы.
Добавьте заправку: вмешайте измельчённый чеснок, орехи, рубленую зелень, оливковое масло, лимонный сок и соль.
Охладите: поставьте в холодильник на 30 минут.
Подавайте: разлейте по тарелкам, добавьте лёд, посыпьте орехами, зеленью и паприкой.

Вариации:
Диетический: замените грецкие орехи на семечки или исключите их.
С авокадо: добавьте половинку авокадо для кремовой текстуры.
С редисом: для пикантности натрите 2-3 редиски.

Telegram-бот 

Все рецепты в удобном формате